Alina – trainer Pilates (acreditare Pilates International Education) & Yoga (acreditare Indian Yoga Academy), instructor pilates reformer , spine corector.
„Lucrez ca instructor si predau clase de grup precum Pilates, Yoga, Fitness-Aerobic, Corex&Postural, Fit&Fly (hamac), ore de Circuit, HIIT sau clase private in sistem personal training (1-1) .
Am descoperit beneficiile activității fizice de copil cand am inceput sa practic volei de performanta . Am terminat Facultatea de studii economice Spiru Haret – management financiar contabil , inainte si dupa absolvire am lucrat in domeniul economic pana cand am realizat caci munca de birou nu este ceea ce doresc sa fac in continuare . Mergeam in sali de fitness, practicam sporturi in aer liber , apoi in 2016 am inceput să practic Pilates din cauza unor probleme de coloana care cu timpul s-au ameliorat , reusind sa nu mai am dureri si sa dezvolt o musculatura tonifiata si lunga.
Practica Yoga am descoperit-o mai tarziu cand am simtit nevoia unei dezvoltari personale mai profunde. Yoga ne învață sa ne relaxam corpul si mintea prin respiratia profunda , astfel devenim mai constienti de persoana nostra si invatam sa ne ascultam corpul.
Miscarea fizica de orice fel este foarte importanta pentru noi deoarece ne ajuta sa ne dezvoltam armonios trup si minte.
Nu suntem niciodată prea in varsta pentru a aduce modificări benefice in viata noastra, sportul nu are varsta.”